Unda Mama
Äitiysosteopatia tarjoaa lempeää, yksilöllistä tukea raskauden eri vaiheisiin ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen. Hoito suunnitellaan aina vointisi ja raskauden vaihe huomioiden, kehoasi kuunnellen.
Osteopatia raskauden aikana
Raskaus on ainutlaatuinen vaihe elämässä, jolloin keho mukautuu jatkuvasti kasvavaan vauvaan ja muuttuvaan kuormitukseen. Kehon painopiste siirtyy, hormonitoiminta vaikuttaa nivelten ja sidekudosten joustavuuteen, ja kasvava kohtu voi muuttaa hengitystä, ryhtiä ja liikkumista. Nämä muutokset voivat aiheuttaa kipua, jäykkyyttä tai epämukavuutta arjessa.
Osteopaattisesta hoidosta voi olla apua esimerkiksi lantion, alaselän, lonkkien, rintarangan, niskan ja hartioiden alueen oireisiin sekä raskauden aiheuttamaan muuttuneeseen kuormitukseen liittyviin vaivoihin, kuten liitoskipuihin. Vastaanotolla huomioidaan aina myös hengitys, ryhti ja kehon kokonaisvaltainen toiminta.
Hoito suunnitellaan aina raskauden vaiheen, vointisi ja tarpeidesi mukaan. Käytettävät menetelmät ovat lempeitä, ja hoitoasennot valitaan niin, että olosi on turvallinen ja mahdollisimman mukava koko vastaanoton ajan. Hoito toteutetaan yleensä kylkimakuulla tai tarvittaessa istuen.
Manuaalisen hoidon lisäksi saat tarvittaessa yksilöllisiä ohjeita liikkumiseen, harjoitteluun, hengitykseen, palautumiseen ja arjen ergonomiaan. Tavoitteena on tukea kehon luonnollista toimintaa, helpottaa oireita ja auttaa sinua voimaan mahdollisimman hyvin koko raskauden ajan.
Osteopatia synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen aika on keholle toinen suuri muutosvaihe. Kudokset, lantion alue, keskivartalo, hermosto ja hormonitoiminta alkavat vähitellen palautua, samalla kun vauva-arki tuo mukanaan uudenlaista fyysistä kuormitusta.
Osteopaattinen hoito voi tukea kehon palautumista sekä helpottaa esimerkiksi lantion, alaselän, keskivartalon, niskan ja hartioiden alueen oireita, joita synnytys, vauvan kantaminen, imetys tai toistuvat hoitoasennot voivat aiheuttaa.
Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti huomioiden synnytystapa, mahdolliset komplikaatiot, tämänhetkinen vointisi sekä omat tavoitteesi. Käytettävät menetelmät ovat lempeitä ja etenevät kehoasi kuunnellen.
Manuaalisen hoidon lisäksi saat tarvittaessa yksilöllisiä ohjeita liikkumiseen, harjoitteluun, hengitykseen, palautumiseen ja arjen ergonomiaan. Tavoitteena on tukea kehon luonnollista palautumista, helpottaa kipua ja jännityksiä sekä vahvistaa toimintakykyäsi vauva-arjessa.
