Erika Kairala

Osteopaatti (AMK)
Joogaohjaaja (RYT200)
Ravitsemusohjaaja

Olen paljasjalkainen rovaniemeläinen ja palannut ilolla kotikaupunkiini kymmenen pääkaupunkiseudulla ja kauempanakin maailmalla vietetyn vuoden jälkeen.

Kiinnostukseni kehoon ja hyvinvointiin alkoi jo ennen osteopatiaa. Jooga tuli osaksi elämääni yli kymmenen vuotta sitten ja avasi uudenlaisen näkökulman kehon kuuntelemiseen, hengitykseen ja kehon ja mielen väliseen yhteyteen. Joogaohjaajakoulutuksen myötä halusin ymmärtää yhä paremmin, mitä kehossa tapahtuu. Tämä kiinnostus johdatti minut lopulta osteopatian pariin.

Valmistuin osteopaatiksi Metropolia Ammattikorkeakoulusta keväällä 2025. Koulutuksen myötä kiinnostukseni anatomiaan, fysiologiaan ja kliiniseen ajatteluun syveni entisestään. Osteopatiassa minua kiehtoo erityisesti se, miten tarkka anatomian ja fysiologian tuntemus yhdistyy käsillä työskentelyyn ja yksilölliseen kohtaamiseen.

Ennen osteopaatin uraani työskentelin yli kymmenen vuotta ravintola-alalla. Vuosien aikana opin paljon ihmisten kohtaamisesta, vieraanvaraisuudesta ja siitä, miten erilaiset ihmiset ja tilanteet kohdataan sensitiivisesti. Milloin tarvitaan selkeyttä, milloin rauhaa ja milloin hieman enemmän tilaa. Tämä herkkyys kulkee mukanani myös osteopaatin työssä. 

Minulle on tärkeää, että tulet aidosti kuulluksi ja saat apua juuri siihen, mikä sinua tällä hetkellä kuormittaa – olipa kyse kehon kiputilasta tai uupuneesta olosta. Tehtäväni on auttaa sinua tulemaan oman kehosi entistä paremmaksi asiantuntijaksi.

Olen itse saanut osteopatiasta merkittävää helpotusta muun muassa voimakkaisiin kuukautiskipuihin ja oikomishoidon yhteydessä ilmenneisiin purentaelimistön jännityksiin. Omakohtainen kokemus on vahvistanut ymmärrystäni siitä, kuinka kehon erilaiset kuormitustekijät voivat heijastua oloon ja toimintakykyyn.

Vastaanotollani haluan ennen kaikkea luoda tilan, jossa ei tarvitse suorittaa. Saat tulla sellaisena kuin olet – juuri sen hetkisen kehosi ja elämäntilanteesi kanssa.

Koulutus

  • Metropolia Ammattikorkeakoulu

    Osteopaatti on Suomessa nimikesuojattu ja rekisteröity terveydenhuollon ammattihenkilö. Koulutus perustuu eurooppalaiseen CEN-standardiin ja sisältää muun muassa anatomian, fysiologian, biomekaniikan, patologian, neurologian, kivun fysiologian, sisäelinanatomian, kliinisen tutkimisen ja manuaalisten hoitomenetelmien opintoja. Opinnäytetyöni tein aiheesta Osteopatian mahdollisuudet naisen hedelmällisyyden tukemiseksi.

  • Kouluttajina Hanna Kivinen, osteopaatti (YAMK) ja eläinosteopaatti; Simona Lilius-Lappalainen, eläinlääkäri (ortopedia); Anne Muhle, eläinlääkäri (neurologia)

    Osteopaattinen täydennyskoulutus, jossa perehdyin koiran anatomiaan, biomekaniikkaan, tutkimiseen ja osteopaattiseen hoitoon sekä koiran elekielen, käyttäytymisen ja kommunikaation havainnointiin.

  • Kouluttajana Caroline Stone D.O. (Hons), MSc (Ost), MEd, MClinEd

    Osteopaattinen täydennyskoulutus naisen hormonaalisen elämänkaaren ja hyvinvoinnin tukemisesta.

    Lokakuussa 2026 jatkan opintoja saman kouluttajan johdolla obstetriikan parissa, syventäen osaamistani osteopaattisesta lähestymisestä hedelmällisyyteen, raskauteen, synnytykseen ja synnytyksen jälkeiseen aikaan.

  • Itä-Suomen yliopiston avoin yliopisto

    Opinnoissa olen perehtynyt ihmisen ravitsemuksen perusteisiin, ravintoaineiden tehtäviin, ravitsemustarpeisiin, ravitsemussuosituksiin ja ravinnonsaannin arviointiin. Olen työskennellyt myös ravitsemusterapeuttien assistenttina sekä täydentänyt osaamistani funktionaalisen ja urheiluravitsemuksen opinnoilla.

    Erityisesti olen perehtynyt erilaisiin erityisruokavalioihin sekä tasapainoisen kasvis- ja vegaaniruokavalion koostamiseen. Lisäksi olen tutustunut ayurvedaan osana kiinnostustani kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

  • Yoga Mystica, Arambol, Goa, Intia

    Kansainvälisen Yoga Alliancen hyväksymä 200 tunnin joogaohjaajakoulutus, joka painottui hatha- ja vinyasajoogaan sekä sisälsi ashtanga- ja iyengarjoogan perusteita, pranayamaa, meditaatiota, joogan filosofiaa, anatomiaa ja ayurvedaa.